Mariana Fonteboa


Acerca de Mariana Fonteboa

Mariana Fonteboa es Periodista egresada de la UNAM. Se ha desempeñado como editora web para diversas publicaciones. Sus distancias favoritas son Medio Maratón y Maratón, con tiempos de 1:52 y 3:47 respectivamente. Actualmente se desempeña como jefa de contenidos y comunicación interna en Grupo GIN y en sus ratos libres es editora de este sitio.



las grasas en la comida
Las grasas en la comida, aunque tienen mala fama tienen una virtud ¡Son riquísimas!, además de acuerdo con la American Heart Association, del 25 al 30% de las calorías que ingieras al día deben provenir de ellas, ¿entonces por qué son las malas del cuento? Bueno, hay de grasas a grasas.¡Presta atención y consume aquellas que sí son saludables!

Las grasas en la comida: las buenas, las malas y ...


correr un maratón
¿Qué tiene de especial correr un maratón que cientos de miles de personas lo anhelan, se entrenan y viajan enormes distancias para participar en uno? Sí, tiene la magia que te voy a contar.

La magia de correr un maratón





Aliméntate para correr un maratón
Correr un maratón no sólo implica el entrenamiento físico, tu alimentación y tu entrenamiento mental, también serán la clave para conquistar la meta. ¡Te decimos cómo lograrlo!

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Porra del MaratónCDMX
En honor a la porra del MaratonCDMX2017. Esa monumental columna de personas que desde le cero hasta el 42.195 no deja de gritar. A ustedes: ¡gracias!

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7 beneficios de correr con frío
¡Convéncete! correr con frío lejos de ser perjudicial, tiene muchos beneficios para tu salud. Te invitamos a conocerlos y calzarte los tenis cada mañana.

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Usaint-Bolt-sigue-siendo-el-dios-de-la-velocidad
El dios de la velocidad dio una cátedra de superioridad en la final de los 100 metros planos, dejando claro que sus rivales le tienen sin cuidado, pero aún guarda un as bajo la manga: su prueba consentida, los 200 metros.

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6 razones para correr por las mañanas
Si correr a cualquier hora es bueno para la salud, espera a leer los beneficios de correr por las mañanas; comenzarás a levantarte temprano cada día.

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Cómo convertirte en un morning runner
¿Conocen a esos corredores que se despiertan cada madrugada a correr? Si quieres ser como ellos, sólo basta que le des un vistazo a estos conejos para ser un morning runner.

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Dónde correr: Jardín Botánico de la UNAM
Ciudad Universitaria ofrece muchos lugares seguros para correr y uno de los más espectaculares es el Jardín Botánico desde el cual puedes acceder a la Reserva Natural del pedregal. Te damos los detalles.

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prueba de milla: ¿para qué sirve?
La prueba de milla es un examen necesario para continuar con tu entrenamiento. Tu entrenador debe aplicártela periódicamente. ¿Quieres saber de qué se trata? ¡Sigue leyendo!

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donde correr: parque la hoja
En Naucalpan, al norte de la ciudad se encuentra el parque La Hoja que es ideal para tus entrenamientos de cuestas y circuito con pendientes. Te damos todos los detalles de este hermoso sitio.

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regalos para mamás corredoras
Si aún no sabes que regalarle a tu mamá o a tu esposa, tenemos estas ideas para las mamás corredoras. ¡Aún estás a tiempo de comprarle algo especial!

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Transforma tus kilómetros en ayuda
Alicia perdió una pierna en su lucha contra el cáncer, ahora necesita de ti, transforma tus kilómetros en ayuda. ¡Te decimos cómo hacerlo!

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Correr en altura es importante en la preparación de un corredor pues ayuda a desarrollar capacidades físicas, como por ejemplo la resistencia.

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Hoy celebramos el Día Mundial de la Tierra y qué mejor que hacerlo con lo que más nos gusta: correr en la naturaleza. Por eso te presentamos estos 6 bosques para correr en la Ciudad de México. ¡Lánzate!

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