Sobre correr


Correr al aire libre es mejor
Si te preguntabas qué es mejor correr al aire libre o en la caminadora en el gimnasio, un estudio te da la respuesta. ¿Ya lo sabías?

Correr al aire libre es mejor


Para qué sirve correr en altura
Correr en altura es importante en la preparación de un corredor pues ayuda a desarrollar capacidades físicas, como por ejemplo la resistencia.

¿Para qué sirve correr en altura?




skyrunning
¡A correr libre en la montaña! Además de resistencia, necesitarás una mentalidad triunfadora y una enorme capacidad de asombro, si es que quieres hacer skyrunning.

¿Qué es el Skyrunning?





beneficios de correr
El running está de moda y es que además de ser fácil y barato ofrece muchas ventajas para quien lo practica. Checa estos beneficios de correr.

Diez beneficios de correr


Corredores adictos a las endorfinas
Si eres de los que se pone de mal humor cuando no corre, ¡felicidades!, entraste al mundo de los corredores adictos y hay una razón científica para ello.

Corredores adictos a las endorfinas


qué es un pacer
El marcador de paso o pacer es un aliado para que cumplas con tu objetivo de terminar una carrera en un tiempo determinado. Te decimos cómo apoyarte en ellos.

¿Qué es un pacer?




esguince de tobillo
El esguince de tobillo es una lesión que se produce cuando se estiran o se rompen los ligamentos del tobillo. Te decimos qué hacer para curarte.

Esguince de tobillo