consejos-para-correr-mejor
Tu forma de correr es única, como tu personalidad, sin embargo existen algunos trucos para mejorar tu postura que podrían ayudarte a correr mejor.

Consejos para correr mejor


Para qué sirve correr en altura
Correr en altura es importante en la preparación de un corredor pues ayuda a desarrollar capacidades físicas, como por ejemplo la resistencia.

¿Para qué sirve correr en altura?





6-bosques-para-correr-en-El-Dia-de-la-Tierra.pre
Hoy celebramos el Día Mundial de la Tierra y qué mejor que hacerlo con lo que más nos gusta: correr en la naturaleza. Por eso te presentamos estos 6 bosques para correr en la Ciudad de México. ¡Lánzate!

6 bosques para correr en El Día de la Tierra





Ganan-etiopes-el-Maraton-de-Boston
Lemi Berhanu Hayle y Atsede Baysa se coronaron en el Maratón de Boston en la rama varonil y femenil respectivamente, dejando en claro que la distancia reina, sigue siendo africana.

Ganan etíopes el Maratón de Boston


6 maratones para viajar
Además de correr, estos 6 maratones para viajar son una excelente opción para el turismo en todo el mundo, pues existen actividades para corredores y porra.

6 maratones para viajar



correr en la calle me lesiona
Correr en la calle tiene el beneficio de sentirnos libre, pero ¿que tan saludable es para rodillas, espalda o tobillos? Te contamos.

¿Correr en la calle me lesiona?





grasas las buenas las malas y las peores
Las grasas, aunque tienen mala fama tienen una virtud ¡Son riquísimas!, además de acuerdo con la American Heart Association, del 25 al 30% de las calorías que ingieras al día deben provenir de ellas. ¿entonces por qué son las malas del cuento?

Grasas: las buenas, las malas y las peores


correr en subida
Aunque lo odies y desees pasar el trago amargo rápido, correr en cuestas tiene muchos beneficios, tantos que al menos una vez por semana debes estar dispuesto a subir y subir y subir...

Correr en cuestas: temible, pero básico




Donde-correr.El-Desierto-de-los-Leones.pre
Uno de los mejores lugares para correr en la Ciudad de México es el Desierto de los Leones: un paraíso de aire puro y rutas retadoras, ideales para los amantes de la naturaleza. Te decimos cómo llegar y hacia donde correr.

Dónde correr: El Desierto de los Leones


tenis para correr
Correr es emocionante, siempre y cuando lo hagas sin lesiones. Para protegerte de ellas, te decimos cuáles son los mejores tenis para correr de acuerdo a tu tipo de pisada.

La importancia de los tenis para correr


Tips para sobrevivir al horario de verano
El horario de verano es un tema de todos los años y aún así no hemos podido acostumbrarnos. Te dejamos unos tips para que tu adaptación al cambio sea más rápida.

Tips para sobrevivir al horario de verano





correr en máquina o afuera
Ambas tienen ventajas y desventajas, pero en conclusión qué será mejor: correr en máquina o afuera. Te damos los detalles.

¿Correr en máquina o afuera?



















apps-para-correr
Si lo tuyo es recorrer la ciudad, los parques o las pistas trotando o corriendo, estas apps para correr te ayudan a mejorar tu rendimiento y a tener un entrenamiento más completo.

Las mejores apps para correr


skyrunning
¡A correr libre en la montaña! Además de resistencia, necesitarás una mentalidad triunfadora y una enorme capacidad de asombro, si es que quieres hacer skyrunning.

¿Qué es el Skyrunning?