¿Qué ropa interior usar para correr?


Por Marisol Pérez

Te aseguro que no habías pensado en la importancia de comprar ropa interior para correr. Si eres mujer, seguramente sabes que el tipo de top que debes elegir, pero ¿y allá abajito? Te damos pistas para seleccionar el mejor chon. Si eres hombre esto también te interesa.

Nos sabemos hasta el cansancio las bondades de utilizar ropa transpirable para correr e invertimos fuertes cantidades en licras, playeras y rompevientos, pero de la ropa interior ni nos acordamos y usamos la de siempre.

ropa interior para correr

En el caso de las mujeres, es probable que utilices chones de encaje o tangas pero esto puede resultar muy peligroso para tu salud, al menos para la salud de tu zona íntima pues estas prendas te harán acumular sudor y humedad que puede quedar atrapada, lo que aumenta el riesgo de sufrir infecciones por hongos como como la candidiasis. Lo mejor: optar por prendas de licra o de algodón.

Pero el tipo de tela correcta no es el único aspecto que debes vigilar sobre tu ropa interior para correr, también el estilo de tu prenda importa y mucho. La mayoría de las chicas usan (usamos) tanga para correr pero, de acuerdo a Nicole E. Williams, doctora del Instituto Ginecológico de Chicago

“llevar un tanga mientras se hace ejercicio puede suponer traer hacia la parte de delante todas las bacterias que viven en tu parte de atrás, aumentando el riesgo de sufrir una infección en vías urinarias”.

Otra cosa que debes evitar es usar lencería muy gastada, pues según la dermatóloga Sandra Lee “si tu ropa interior está muy vieja, las gomas elásticas quedan en contacto con la piel y pueden provocarte un sarpullido, la llamada dermatitis irritante por contacto”

Por último, para aquellos y aquellas que optan por correr en plan salvaje, es decir, sin ropa interior, hay buenas noticias: lo están haciendo bien, al menos es lo que opina el doctor David Bank, fundador y director del Centro de Dermatología, Cosmética y Cirugía Láser de Wetchester, Nueva York: “si llevas pantalones o partes de abajo con buena capacidad para absorber la humedad, la ropa interior no es necesaria”.


Acerca de Marisol Pérez

Actualmente estudia la carrera de Comunicación en la FES Acatlán, de la UNAM. Piensa especializarse en periodismo escrito. Es una corredora recretiva que ama la libertad. Aunque por lo pronto no ha corrido ninguna carrera, el equipo de ByRunners se encuentra convenciéndola de que lo haga. En sus ratos fuera de la escuela investiga y redacta para este sitio.

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